Die Gefahren von Überexfoliation

Die Exfoliation der Haut ist zu einem wichtigen Schritt in vielen Skincare-Routinen geworden. Durch Exfoliation kannst du abgestorbene Hautzellen entfernen und die Textur sowie den Glow deiner Haut verbessern. Das ist natürlich sehr angenehm, aber zu häufiges Exfolieren birgt auch Risiken. Little Wonderland möchte dir dabei helfen zu verstehen, was Überexfoliation ist, welche Ursachen und Risiken sie hat und wie du sie vermeiden kannst.

Was ist Überexfoliation?

Bei Überexfoliation wird die Hautbarriere gestört. Die Hautbarriere schützt vor schädlichen äußeren Einflüssen, und eine Schädigung dieser Barriere kann negative Folgen haben. Eine gestörte Hautbarriere kann sich durch verschiedene Anzeichen bemerkbar machen:

• Rötungen
• Trockene Haut
• Spannende / empfindliche Haut
• Unreinheiten

Wenn du solche Anzeichen bemerkst, ist es wichtig, deiner Haut ausreichend Ruhe zu gönnen. Erfahre mehr über Barrier Care in unserem Blog.

Wie entsteht Überexfoliation?

Exfoliation wird häufig verwendet, um Unreinheiten zu reduzieren. In der Praxis kann eine übermäßige Anwendung Entzündungen jedoch verschlimmern. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wie Überexfoliation entsteht: durch die gleichzeitige Verwendung mehrerer exfolierender Produkte, negative Wechselwirkungen mit anderen Inhaltsstoffen und zu wenig Zeit zwischen den Routinen.

Sichere Exfoliation: Wähle milde Alternativen

Nicht jedes Peeling ist gleich intensiv. Diese Optionen sind sanfter zur Haut und verringern das Risiko von Irritationen.

PHA (Polyhydroxy Acids)
PHA gehört zu den mildesten Säuren. Es exfoliert die Hautoberfläche und hilft gleichzeitig dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Dadurch eignet es sich ideal für empfindliche oder dehydrierte Haut.

Enzymatische Exfoliation
Enzyme aus beispielsweise Papaya oder Kürbis lösen abgestorbene Hautzellen, ohne abrasive Partikel zu verwenden. Eine gute Wahl, wenn deine Haut schnell auf Säuren reagiert.

Mandelic Acid
Mandelic Acid ist eine milde AHA, die langsamer auf der Haut wirkt als Glykolsäure. Dadurch ist sie eine gute Option für Einsteiger mit fahler Haut oder leichten Unreinheiten.

Eine hautbarrierefreundliche Routine mit sicherer Exfoliation

Schritt 1 — Sanft reinigen
Verwende einen milden Cleanser, der die Haut reinigt, ohne ihre natürliche Barriere zu beeinträchtigen.

Schritt 2 — Einmal pro Woche exfolieren
Wähle ein mildes enzymatisches Peeling oder ein PHA-Produkt. Exfoliere maximal einmal pro Woche und nur, wenn sich deine Haut angenehm anfühlt.

Schritt 3 — Beruhigen und Feuchtigkeit spenden
Nach der Exfoliation ist es wichtig, die Haut direkt mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Centella Asiatica, Beta-Glucan oder Panthenol zu unterstützen.

Schritt 4 — Hautbarriere regenerieren
Eine Creme mit Ceramiden hilft, Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren und die Schutzschicht der Haut zu stärken.

Schritt 5 — Mit SPF schützen
Exfolierte Haut reagiert empfindlicher auf UV-Strahlung. Ein täglicher SPF 50 ist daher unverzichtbar, auch an bewölkten Tagen.

Produkte für eine sichere Exfoliationsroutine

Round Lab Birch Juice Moisturizing Cleanser

Schritt 1

Ein milder Cleanser mit verschiedenen Arten von Hyaluronsäure. Dank des niedrigen pH-Werts reinigt er die Haut, ohne das Risiko von Irritationen zu erhöhen.

Produkt ansehen

By Wishtrend Mandelic Acid Gentle Exfoliating Toner

Schritt 2

Ein milder Toner mit Mandelic Acid, der dazu beiträgt, die Haut frischer und glatter aussehen zu lassen.

Produkt ansehen

SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule

Schritt 3

Enthält Centella Asiatica, das zum Schutz der Hautbarriere beiträgt.

Produkt ansehen

Illiyoon Ceramide Ato Concentrate Cream

Schritt 4

Eine reichhaltige Creme mit cremiger Textur. Sie enthält kleine Kapseln, die mit Ceramiden gefüllt sind.

Produkt ansehen

Beauty of Joseon Relief Sun : Rice + Probiotics SPF50+ PA++++

Schritt 5

Sehr gut für empfindliche Hauttypen geeignet und mit beruhigenden sowie entzündungshemmenden Eigenschaften.

Produkt ansehen

Wie solltest du Exfoliation aufbauen?

• Beginne mit einmal pro Woche.
• Verwende Exfoliation nur am Abend.
• Kombiniere sie nicht mit Retinol oder anderen exfolierenden Säuren.
• Bemerkst du Rötungen, Brennen oder Schuppung? Pausiere die Exfoliation und konzentriere dich zunächst auf die Regeneration deiner Haut.

Häufig gestellte Fragen

Wir hoffen, dass dir dieser Blog geholfen hat und dich für die Gefahren von Überexfoliation sensibilisiert hat. Das bedeutet keineswegs, dass wir Exfoliation vollständig ablehnen, denn bei verantwortungsvoller Anwendung kann sie viele Vorteile bieten.

Du hast Schwierigkeiten, ein geeignetes Peeling für deine Haut auszuwählen? Entdecke hier unsere Peeling-Auswahlhilfe.

Mit Liebe für Skincare,
Little Wonderland