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Trockene Lippen können deinen ganzen Tag beeinflussen: Du lächelst weniger, Essen fühlt sich unangenehm an und kleine Hautschüppchen kehren immer wieder zurück. Zum Glück kannst du viel tun, um trockene Lippen zu lindern und ihnen vorzubeugen. In diesem Blog erfährst du, was gegen trockene Lippen hilft, warum sie so schnell austrocknen und wie du sie mit der richtigen Lippenpflege wieder weich und geschmeidig machst.
Was sind die Symptome trockener Lippen?
Trockene Lippen erkennt man schnell, aber die Beschwerden unterscheiden sich von Person zu Person. Je besser du die Anzeichen erkennst, desto schneller kannst du trockene Lippen behandeln.
- Rötung auf und um die Lippen.
- Lose Hautschüppchen und Trockenheit.
- Risse oder kleine Einrisse.
- Ein spannendes, brennendes oder juckendes Gefühl.
- Schmerzen bei scharfem, salzigem oder saurem Essen.
Zieh einmal dein breitestes Lächeln. Fühlt es sich gespannt oder empfindlich an? Dann verraten dir deine Lippen, dass sie etwas zusätzliche Pflege brauchen.
Trockene Lippen: die Ursachen
Die Haut der Lippen ist dünn und empfindlich und enthält keine Talgdrüsen. Daher haben die Lippen keinen natürlichen Schutz vor Feuchtigkeitsverlust. Verschiedene Faktoren können diesen Prozess beschleunigen.
✧ Wetter und Umgebung
Im Winter trocknen die Lippen schneller aus, da kalter Wind draußen und trockene Heizungsluft drinnen viel Feuchtigkeit entziehen. Auch im Sommer können Sonne und UV-Strahlung die Haut austrocknen. Eine geringe Luftfeuchtigkeit zu Hause oder im Büro verstärkt diesen Effekt, sodass die Lippen das ganze Jahr über empfindlich reagieren können.
✧ Gewohnheiten und Produkte
An den Lippen zu lecken oder Hautschüppchen abzuziehen wirkt harmlos, schädigt jedoch die Haut und trocknet sie weiter aus. Auch irritierende Lippenprodukte wie matte Lipsticks, Lip Plumper, Duftstoffe, Menthol oder Zahnpasta mit SLS können trockene Lippen verschlimmern. Rauchen führt zusätzlich zu Irritationen und Rissen.
✧ Von innen heraus
Zu wenig Wasser, Vitaminmangel oder bestimmte Medikamente können die Haut von innen austrocknen. Dadurch kannst du trotz einer guten Lippenpflege dauerhaft Beschwerden haben.
Was hilft gegen trockene Lippen?
Zum Glück kannst du viel tun, um trockene Lippen zu behandeln. Mit ein paar einfachen Schritten unterstützt du die Regeneration der Haut und entwickelst eine Routine, die erneute Austrocknung verhindert.
✧ Tipps gegen trockene Lippen
- Lass trockene Hautschüppchen in Ruhe, damit die Haut heilen kann.
- Verwende einen milden, parfümfreien Lippenbalsam, der die Hautbarriere stärkt.
- Trage vor allem bei Kälte oder Wind eine zusätzliche Schicht Balsam auf.
- Peeling nur anwenden, wenn keine Risse oder Wunden vorhanden sind – maximal einmal pro Woche.
- Trinke genügend Wasser, um die Haut von innen zu unterstützen.
- Erhöhe die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen.
- Vermeide irritierende Produkte wie Zahnpasta mit SLS oder stark parfümierte Lippenprodukte.
Unsere Lieblingsprodukte bei trockenen Lippen
Diese koreanischen Lippenprodukte spenden intensiv Feuchtigkeit und unterstützen die Reparatur von trockenen, rauen oder rissigen Lippen.
Laneige Lip Sleeping Mask EXTief hydratisierende Nachtmaske, die sanft exfoliert und die Lippen glättet.
Tocobo Vita Glazed Lip MaskPflegende Lippenmaske, die nährt, weich macht und intensiv hydratisiert.
COSRX Ceramide Lip Butter MaskNährende Lippenmaske mit Sheabutter und Ceramiden für Schutz und Reparatur.
Frudia Blueberry Honey Lip BalmHonigreicher Balsam, der die Lippen weich und geschmeidig macht.
Dr. Ceuracle Kombucha Lip BalmVeganer Balsam, der beruhigt und die Lippenbarriere stärkt.
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Häufig gestellte Fragen zu trockenen Lippen
✧ Warum werden meine Lippen besonders im Winter trocken?
Im Winter entziehen kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen der Haut besonders viel Feuchtigkeit. Ein nährender Lippenbalsam und höhere Luftfeuchtigkeit helfen, Wintertrockenheit effektiv zu verhindern.
✧ Ist Peeling bei trockenen Lippen sinnvoll?
Ein Peeling hilft gegen lose Hautschüppchen, ist jedoch ungeeignet, wenn die Lippen verletzt oder sehr schmerzhaft sind. Warte, bis die Haut sich beruhigt hat, und peele höchstens einmal pro Woche sanft.
✧ Hilft Wasser trinken gegen trockene Lippen?
Wasser unterstützt die Haut von innen, reicht aber allein nicht aus. Die beste Kombination ist: hydratisierender Balsam, Schutz vor Kälte und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
✧ Welche Lippenpflege eignet sich für empfindliche Haut?
Bei empfindlicher Haut solltest du parfümfreie, milde Formeln mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Ölen, Sheabutter oder Ceramiden wählen. Vermeide kribbelnde oder stark duftende Produkte.
✧ Kann Lippenbalsam die Lippen trockener machen?
Lippenbalsame mit starken Duftstoffen, Menthol oder Süßstoffen können irritieren und Trockenheit verstärken. Eine schlichte, nährende Formel wirkt meist besser.
Fazit: So bleiben deine Lippen weich
Trockene Lippen sind unangenehm, aber mit der richtigen Routine gut zu pflegen. Wenn du die Ursache erkennst, deine Lippen täglich schützt und milde Produkte verwendest, bleibt deine Haut geschmeidig und angenehm. So genießt du das ganze Jahr über weiche Lippen.
Mit Liebe für Hautpflege,
Little Wonderland
